嵩山少林寺武术学校对少林功夫为学生做简单解说：

1、集体基本功功夫拳 少林功夫：基本功功夫拳又称日练功，是必修之路，它以外练刚， 练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，练起来一招一式刚劲有力，主要体现出教练的基本功夫，弹跳水准。

2、枪、铁铲、九节鞭、扑刀：枪是少林枪法的先锋套路，动作连环，招法险峻，把握中机，勇猛精进，制敌于刹那间;铁铲是僧人进行劳动，根据铁铲的特性，集刀棍武法之特点，演练了一种“铁铲功”;九节鞭是以抢、扫、缠、挂的软器械练习，其动作特点是软中有硬，硬中有软、轮鞭成圆、鞭花穿梭缠绕变化、长短结合而形成的鞭法;朴刀是教练们惯用兵器之一，相传梁山好汉武松在少林寺学武时所创，此刀动作简朴，招法自然，一招一式，信手拈来。

3、硬气功——头开钢板：式把丹田之气运于头部，然后用一块钢板用力的来攻打头部，看他的头硬还是钢板硬。

4、集体软鞭：是教练们再耕田放羊时所创，软器械的一种套路。鞭随身走，软中有硬，软如绳索缠绕，硬如铁棒飞转，气势磅礴，响声震耳。

5、二人对练：是两教练相互对打的演练。你攻我防，主要是踢打摔拿，以擒拿格斗为主，来制胜对方。

6、金钟罩罗汉撞钟：金钟罩是气功的一种，教练把气运入丹田部位及周身，然后用母棍去撞击教练的腹部，这是根据 撞金钟而取练而成，教练有深浓厚的功底。

7、少林通臂拳、少林童子功：少林通臂拳是五岁的小沙弥为大家演练，他今年习舞才半年，这也是少林拳之一，少林童子功是一门盖世奇功，为嵩山少林寺所独有，修炼此功必须从童年开始，它是以吐故纳心、养精活血， 修止观禅法，以通日月天地，外练洗髓经，以脱胎而换骨功夫练成，精力永驻，青春常在，八十如童子。

8、二指禅、二指断砖。这是少林传统功法之一，发功时，手指如钢棍一般，可以击打任何坚硬的东西。今天教练将要表演的是二指倒立及二指击断坚硬的砖块。

9、醉拳、醉棍、醉剑。醉拳是以体现酒后的形态，在似醉非醉的同时，出其不意地出招来发挥动作的威力。醉剑“名酒香飘四海，醉剑名震武林”，醉剑淋漓尽致地表现出酒后的神态，神传意发、似醉非醉、以柔带刚、刚中有柔。

10、飞针穿玻璃、头撞石碑。这两位教练要把气运入手指头部，要用针去把玻璃击透，展示出教练的速度极快、力度过人。另一位教练要用头去把石碑击断，把气运入百挥穴。可以用头撞击任何硬物。