青少年学习少林功夫有很多好处，既能强身健体，防身自卫，又能培养良好的道德品质，因此越来越多家长送孩子来河南嵩山少林寺武术学校学功夫。在此，河南嵩山少林寺武术学校的教练提醒，学习少林功夫不能盲目锻炼，要掌握正确的训练方法，那么如何正确进行少林武术训练呢？以下为大家作简单介绍。

 

1、少林武术专项技能训练应和基本功训练有机结合。教练介绍说，在少儿武术的专项身体训练的早期，主要是通过专项训练手段如基本功训练，来发展他们的专门能力，在专项能力教学与训练的全过程，始终贯穿着对基本技术的规格和完成动作的完美程度的要求，这样做的目的就是把身体训练与技术训练结合起来，相得益彰，使基本技术得到熟练、巩固与提高，把身体训练的成果通过专项技术训练转化到少儿武术运动员的技术水平上去。
 

 

2、注意恢复，控制无形训练，不懂得恢复，就不懂得训练。教练在教学与训练结束后要采取适当的恢复措施。放松活动与有效的按摩对少儿消除疲劳有相当作用，应引起重视。另外，还要与家长保持联系，控制少儿训练后仍去玩耍，如打游戏机等等，晚上要按时睡觉，减少无形的训练。还要督促少儿不挑食，保证充分的营养补充，以良好的精神和身体状态迎接下一次的训练。

 

以上介绍了怎样正确进行少林武术训练，河南嵩山少林寺武校是经河南省郑州市教育局批准成立，由大型武术教育机构，由正宗的优秀教练并获得过高级教练职称的优秀教练执教，传授学员正宗少林寺功夫，科学选择相应的武术教材，合理安排武术训练时间和强度，让每位学员都能学会功夫，健康成长。