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少林武校--散打防守法

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2012-10-22 09:02:38     来源:

 
嵩山少林寺文武学校——防守是一种可以节制和削弱对方的攻击,保护自己并能处于反击位置的方法,最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守,不但能保护自己,而且能为攻击创造更好的条件。
拍挡防守:以左拍挡为例,左打掌心向里贴,向里横拍并稍右转体。
挂挡防守:左右打屈臂向同侧头部或肩部挂挡。
里抄防守:左右打臂微屈并外放,紧贴腹前,打心向上,同时左右打屈臂,紧贴胸前立掌,掌心向外。
外抄防守:左右打臂外旋弯曲,上臂紧贴肋部。
提膝防守:重心右移,前腿屈膝起,后腿支撑,上体姿势不变。
截击防守;当对方准备进攻时,使打截腿阻截对方攻势。不接触防守。
后闪防守:重心后移,上体略后仰闪躲。
侧闪防守:上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。
下潜防守:,屈膝降低重心,同时低头缩颈向下闪躲两打护头。
上跳防守:两脚蹬地,使身体向上跳闪。
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