我家孩子今年11岁了，可能跟活动量少有关，身体柔韧性特别不好，向下个腰啦、劈个叉了完全都做不了，但是他的理想就是学武术，我们不想他以后有遗憾，所以想送他到武术学校上学。但是就是不知道身体比较僵硬了还能学好功夫吗?怎么样才能提升身体柔韧性?柔韧性不好的孩子可以去嵩山少林寺武校吗?
您家孩子今年11岁开始学武术并不算晚，身体柔韧性不好，主要是由于平时缺乏锻炼，只要接受系统、科学的训练，身体柔韧性一定会有所提升的，只要能坚持，假以时日就可以赶上其他同龄人的水平，所以您对孩子身体的柔韧性方面不用担心，只要肯学，嵩山少林寺武校教练一定尽心尽力的帮助每一位学生!
柔韧性的主要价值在于，优良的柔韧性不仅是学习、掌握运动技能的重要基本，还可以减少运动器官在运动锻炼中的负担，减少运动损伤发生的可能性。所以在每一位学生刚入校的时候，嵩山少林寺武校教练都会对学生的身体柔韧性进行锻炼。
少林功夫是一个起伏转折，变化多样的项目，对灵敏的要求较高。完成武术动作需要有较好的柔韧性，舒展大方的动作给人一种美的享受。比较，做一勾手亮掌的动作，如果由于肩部柔韧差，动作舒展不开，一定会给人一种肌肉僵硬、动作死板的感觉。灵活性好，在完成复杂动作时就能表现出高度的和谐美，能达到较好的艺术效果。
嵩山少林寺武校教练指出：年龄在5-18周岁的青少年儿童正处于身体快速发育的阶段，是练武的黄金时期，这个时候通过练习少林功夫来提高柔韧度和灵敏性，可以达到事半功倍的效果。柔韧练习一般可分为静力性练习和动力性练习两种形式，动力性练习是一种有节奏，并多次重复同一动作的练习;静力性练习是关节运行到一定幅度，通过静力作用拉伸组织的方法。
嵩山少林寺武校提醒各位家长，不管哪种方式，都不能随便让孩子在家自己练习，要采取合理的训练手段、动静结合、循序渐进。在进行灵敏素质练习时，应多采用一些不对称动作，也可结合各种技巧、跳跃、活动性游戏等，这样才能较好地发展灵敏素质。
孩子在嵩山少林寺武校专业文武老师的指导之下，可以逐步完善自我，磨练心智，开发大脑，树立正确的认知观念，身心得到进一步的发展。文武兼修的教学模式，可以扩充学生的知识储量，增强理解能力，更好的发散思维，提升智力。
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