通常女孩子习武更多的是健身修形体和防狼，对于这样的要求，女孩子更应该学习内家拳和一些自卫术。所以习练少林功夫是最好的，少林擒拿术就是最有利的证明，最适合女子来学，长期练习不仅强身健体，并且可以提高身体的灵敏度和柔韧性，对于健身修身非常有效。
2022年嵩山少林寺文武学校招生要求：身体健康、热爱武术、男女不限、有毅力、不怕吃苦，年龄5-18周岁的青少年均可报名，所有报名者需经面试，体检，合格方能正式录取。
女孩子学习武术的好处：
一：可以强身自卫
女孩子学习武术可以在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
二：可以优化体态
随着人们生活条件的提高，减肥成为老生常谈的话题，很多人为了减肥百般折腾，又是节食又是吃药，结果效果却是甚微。到少林寺武校学习少林功夫，可以轻松优化体态，改善身体线条。
嵩山少林寺武术学校是经国家教育部门审批扶持成立的一所现代化武术学校。学校实行全封闭、半军事化、寄宿制管理教学模式，少林寺武校让每个孩子培养出自主学习的习惯，提高对学习的兴趣，真正实现家长望子成龙，望女成凤的愿望！
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