1、较好柔韧性是完成武术套路基础，是完成套路练习中：闪、转、展、缩、折、弯、俯、仰等多种形体变化的关键。例如，髋关节的柔韧性直接决定踢腿的高度与力度。
专业的武术人员最好具备哪些技能
2、较强协调性是武术武术套路准确完成的关键因素。协调的单势动作与技术组合在拳术、器械套路中，合理完整的体现，有利于动态过程中劲力的运用，顺达快捷、力点的准确，往往可以有效的提高技术发挥的整体质量。
3、较强的平衡能力。对完成武术套路中的腾空、旋转、平衡等技术动作具有重要的现实意义。例如插步翻身;腾空转体等，都需要有较强的平衡能力。
4、较好的心理素质。心理素质好，训练时能严格要求自己，自觉承受较大的运动量，技术能力会增长较快;临场竞技状态和比赛时，情绪稳定和自控能力强的选手，不仅动作规格、劲力、协调、平衡、精神、节奏等素质能达到训练时的最佳水平，而且往往可能在比赛中有超常的技术发挥。因此心理素质的训练、调节和培养在科学训练中应摆在重要位置。
嵩山少林寺武术学校根据小孩子的身体成长特征，为他们学习武术制定了一个循循渐进的过程，对6-14周岁的孩子进行段套路训练，一段时间训练为主，训练内容也要求简单，根据孩子的成长情况逐渐加大训练程度。
