一名武者的武术修为到了什么程度？一种拳法的编创是否科学合理？应该如何去检验呢？嵩山少林寺武校认为没有别的好方法，只能用实战去检验。
拳谚中讲的“行家一伸手，便知有没有”，说的就是实战。如果只是坐在那里用嘴说，那就不是“伸手”，而变成“伸嘴”了。“伸嘴”，是检验相声演员等说唱艺术演员的方法，不同行业，自然有不同的检验方法和标准。
形意拳宗师郭云深先生以“半步崩拳”打天下，也不用什么花招，进步欺身，当胸一拳，一击制敌，不也是健身的效果吗？
这一击之中，有力量、有速度，还有 脏的功能、全身肌肉、骨骼和神经的协调性。
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外三合的高度协调一致，应该是健身的最佳效果和最高境界。一个武者在搏击时的力量、速度、技能、心理素质、反应能力等综合素质，只能通过实战来检验。
只有通过实战，才能检验出一名武者武功修为的高低。不能进行实战的拳法，不是武术；不能进行实战的练拳人，不是武者。
